食べ物・飲み物

在中国的时候，我的父母经常对我说，不管有多热，都不要吃凉的东西，因为对肠胃不好。但到了日本以后，我发现即使在冬天，餐厅也会提供冰水。所以那时候我说的最多的日语就是“去冰”。现在我已经慢慢习惯在夏天喝冷饮了，但在家的时候还是会尽量喝温水。我听说很多日本人一年四季都喝冰水，你呢？

今年的新年我一共休息了五天，除了在家边看电视边过年，还和朋友去神社参拜、吃火锅等等，过得非常充实。我还第一次买了日本的传统年菜，虽然没有想象中的那么好吃，但我觉得这样的仪式感也很有意义。假期过后，我给自己定好了2023年的目标。祝你在新的一年里，身体健康，开心幸福，中文说得越来越好！

比起夏天，我更喜欢冬天。因为在冬天不仅有很多能让人感到幸福的事情，比如暖暖的被炉、热腾腾的关东煮和包子；还有很多开心的节日，比如圣诞节、元旦、春节等等。话虽这么说，其实我非常怕冷，不管是在家还是在外面，都会穿得很厚，所以看起来胖了一圈。但是无所谓，只要暖和就好！

上个星期白天热、早晚凉，温差很大，所以我一不小心就感冒了。我的嗓子一直很疼，而且有时候说不出话来。因为我的工作经常要用嗓子，所以我马上吃了感冒药，然后做了蜂蜜柠檬水和南瓜粥。休息了几天之后，现在感觉好多了。听说有人会在感冒的时候把葱围在脖子上，真的有用吗？

由于缺乏运动，和疫情前相比，我胖了好几斤。夏天就要到了，所以我决定好好减肥。最近除了散步，我还会一边看油管，一边做简单的拉伸运动。另外，听说控制卡路里也很重要，应该尽量选择低卡又有营养的食物。话虽这么说，但我的爱好就是吃好吃的，真的太难了……

你平时爱吃什么呢？我很喜欢烤肉和火锅，因为不仅很好吃，还会感到非常幸福。虽然我平时不挑食，几乎什么都能吃，但是我也有不爱吃的东西，比如红豆。前几天我去吃了中国的甜点，拍照的时候才发现里面有好多红豆，真是太头疼了……

前几天，我去吃了正宗的中国四川菜，真的太幸福了！因为现在大多数人都点外卖或打包，所以店里几乎没有客人。其实我不太能吃辣，而且中国菜的辣度和日本菜完全不一样，犹豫了半天还是选择了微辣。即使这样，吃完之后也一直出汗。听说偶尔吃辣的东西，可以促进新陈代谢，对健康也有好处。你能吃到哪种辣度呢？

最近发生了一件让我很失望的事情。我经常去家附近的一家餐厅，因为那里的西红柿担担面非常正宗。不仅面汤浓郁，酸辣的口味也刚刚好，所以我每次只点这道菜。前几天去吃的时候，竟然等了半个多小时，而且味道特别淡，面也像没煮熟的一样。好不容易有了经常去的店，真的很失望。大家经历过这样的事情吗？