▼日本語訳文 皆さんはは1日に何時間くらい寝ていますか？実は、私は最低8時間寝ないと、次の日に元気がないのです。毎日4〜5時間の睡眠があれば十分で、しかも夢もあまり見ない人もいるらしいですね。そういえば、私は毎日夢を見るし、眠りも浅いので、どんなに寝ても足りないと感じるのも当然ですよね！睡眠の質を高めるために、何か良いアイデアがありますか？ ▼中国語原文 大家每天睡几个小时呢？其实，我每天至少要睡八个小时，不然第二天会特别没有精神。听说有的人每天睡四五个小时就够了，而且不怎么做梦。这么说来，我每天都做不一样的梦，而且睡得很浅，难怪怎么睡都睡不够呢！为了提高睡眠质量，你有什么好主意吗？ ▼ピンイン dà jiā měi tiān shuì jǐ gè xiǎo shí ne ？qí shí ，wǒ měi tiān zhì shǎo yào shuì bā gè xiǎo shí ，bù rán dì èr tiān huì tè bié méi yǒu jīng shen 。tīng shuō yǒu de rén měi tiān shuì sì wǔ gè xiǎo shí jiù gòu le ，ér qiě bù zěn me zuò mèng 。zhè me shuō lái ，wǒ měi tiān dōu zuò bù yí yàng de mèng ，ér qiě shuì de hěn qiǎn ，nán guài zěn me shuì dōu shuì bú gòu ne ！wèi le tí gāo shuì mián zhì liàng ，nǐ yǒu shí me hǎo zhú yì ma ？
