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中国的当代年轻人越来越容易焦虑了。我经常在网上看到比如学历焦虑、外貌焦虑、工作焦虑这样的词，仿佛这两个字已经成为年轻人的生活常态。虽然和周围比较并不是坏事，但是如果选择错了参照物而过度着急，就会让我们丧失自信。我偶尔会对将来感到焦虑，你呢？

马上就要到中国的高考了，现在我回想起来还是觉得很怀念。在中国考大学竞争非常激烈，记得在我高三那年，每天上13个小时的课，周末还要去各种补习班。虽然非常辛苦，但是我很庆幸自己在那个时候拼命学习，现在才能看到更广阔的世界。长大以后更需要不断学习，真是“学无止境”啊！

今天是中国的“六一儿童节”。最近大人们也开始过儿童节了，在这一天，有的人想当回小孩子放松放松，也有的人给朋友买可爱的礼物，让他们回想起小时候收到礼物时惊喜的感觉。即使我们慢慢长大，也要让自己保持一颗童心。祝各位小朋友和大朋友儿童节快乐！

五月马上就要结束了，这个月你过得怎么样呢？我开始上传声音日记也过了一个月了，因为有大家的鼓励和支持，我才能坚持下来。我觉得不管做什么事，坚持是最重要的，也是最难的。所以我非常佩服有毅力的人，因为他们会为了目标坚持不懈。你正在为了什么而努力呢？

在中国去医院看病的时候，从挂号到查看结果，都可以在app上进行。不仅患者用起来方便，对医院来说也非常环保。我们可以在app上确认自己的顺序，并有效利用等待时间。在日本，接受网上预约的医院也越来越多了。最近甚至还可以在网上看病、开药、结账，医疗系统也在慢慢变化啊！

平时我总是一直盯着电脑工作，所以经常肩膀酸痛。为了改善坐姿，我买了笔记本支架，这样可以保持屏幕与视线平行。但因为平时不怎么运动，所以还是会觉得累。今天我去按摩以后，脖子和肩膀都轻松了好多。你平时多久去按摩一次呢？

学习语言的时候，我们要理解语法、背单词、练习听力和口语。今天我们先来说说单词吧！背单词就像认识新的朋友，只看名字的话很难记住，但是如果我们将他的外貌、声音、性格等特点连在一起记的话，就不会容易忘了。我推荐大家在学习单词的时候，一定要自己造句，这样既可以巩固语法，又能增加记忆点，还能练习发音。

今天是5月20号，因为“520”是“我爱你”的谐音，在中国这一天被称为“网络情人节”。随着年龄的增长，很多人越来越不坦率，所以通过这样的节日来表达自己的心意。我希望自己成为一个充满爱的人，不仅要爱身边的人，更要爱自己。日本有类似的谐音节日吗？

听说两个陌生人见面，只要7秒钟就能形成相互的第一印象。这种印象会影响到他们今后的态度和行为，所以在和别人第一次见面的时候，我会比较在意自己的仪表和说话方式，希望给对方留下积极、真诚、亲切的印象。你希望给对方留下怎样的第一印象呢？

大家每天睡几个小时呢？其实，我每天至少要睡八个小时，不然第二天会特别没有精神。听说有的人每天睡四五个小时就够了，而且不怎么做梦。这么说来，我每天都做不一样的梦，而且睡得很浅，难怪怎么睡都睡不够呢！为了提高睡眠质量，你有什么好主意吗？